Opit laaja-alaisesti asanoiden funktiosta ja vaikutuksista sekä niiden merkityksestä kokonaiseen harjoitukseen. Ymmärrät turvallisen tuntien suunnittelun eritaustaiset joogit huomioon ottaen. Tulet syventämään omaa asana-, pranayama- ja meditaatioharjoitusta, joka on tärkeä osa joogaopettajan matkaa. Lisäksi koulutuksessa sivutaan Yin-joogaa viiden elementin ja faskiateorian kautta.

Tutustut anatomian perusteisiin sekä kehon toimintaan. Opit harjoittamaan ja opettamaan joogaa turvallisesti yksilön tarpeet huomioiden. Lisäksi opit läsnäolevan ja kunnioittavan asanan avustamisen.

​

Energia-anatomiassa opit ymmärtämään miten muinaiset joogit hahmottivat ympärillä olevaa maailmaa, ihmiskehoa sekä niiden välistä suhdetta. Saat vastauksia erilaisiin joogisiin käsitteisiin ja miten niitä harjoitetaan ja tuodaan osaksi joogatuntia.

Saat ajantaisen tutkitun tiedon joogan historiasta sekä ymmärrät mistä jooga on saanut juurensa. Tutustut joogafilosofian pääkäsitteisiin ja etiikkaan. Joogafilosofia on laaja-alainen polku, jonka opiskelu on elämänmittainen matka. Koulutuksesta saamasi pohjatieto auttaa sinua jatkamaan syvemmälle joogan filosofian opiskelussa sekä tuomaan teorian arkeesi.

Tämä kokonaisuus pitää sisällään joogaopettajan etiikan opinnot, yrittäjäpohjaista ymmärrystä liiketoiminnan suunnittelusta ja siitä, miten lähteä työllistämään itseään joogaopettajana.

​

Tämän lisäksi koulutukseen sisältyy työssäoppiminen -osuus, joka tarkoittaa joogatuntien opettamisen harjoittelua joko itse kootun ryhmän kanssa, tai joogastudiolla harjoitustuntien ohjaamista.

​

AYURVEDA JA MANTRA – 8 H

​

Opinnoissa tutustutaan ayurvedan peruskäsitteisiin ja miten tuoda ne osaksi joogaharjoitusta ja omaa päivittäistä arkea. Opiskelijat tutustuvat myös mantra-joogaan ja saavat perusymmärryksen siitä, mihin mantrojen käyttö perustuu ja miten tuoda mantra-jooga osaksi omaa harjoitusta ja mukaan opetustilanteeseen.​​

Tulet lukemaan monipuolisesti alan kirjallisuutta, koostamaan erilaisia kirjallisia kotitehtäviä, opiskelemaan opittua sekä tekemään tuntien observointia ja pitämään päiväkirjaa omasta harjoittelusta. Valmistuaksesi ja saadaksesi diplomin annat opetusnäytteen sekä valmistat lopputyön valitsemastasi teemasta.

Koulutus sisältää myös kirjallisen loppukokeen.