Joogaopettajien jatkokoulutus
Alkaa 2027
Jatkokoulutus joogaopettajille
- Seuraava askel syvempään ymmärrykseen.
Kun olet jo jonkin aikaa kulkenut joogan opettamisen polkua, saatat huomata kaipaavasi jotakin lisää. Syvempää ymmärrystä, uusia näkökulmia tai yksinkertaisesti yhteyttä kollegoihin. Tämä 12 viikonlopun mittainen jatkokoulutuson suunniteltu juuri sinulle, joka etsit syventävää otetta sekä omaan harjoitukseesi että opetustyöhösi – ilman, että tarvitsee palata perusasioihin.
Koulutus on tarkoitettu kokeneille joogaopettajille, joilla on jo perustason opettajakoulutus suoritettuna, kenties useampikin jatkokoulutus takana ja kokemusta tuntien pitämisestä. Tämä kokonaisuus ei kertaa perusteita – sen sijaan se tarjoaa uudenlaista ravintoa opettajuuden eri osa-alueille: kehotietoisuudelle, filosofiselle pohdinnalle, opetustaidolle ja oman jaksamisen tukemiselle.
Aikataulu & sijainnit
Koulutus alkaa vuoden 2027 aikana ja tarkat päivämäärät ilmoitetaan kesäkuuhun 2026 mennessä.
Koulutus toteutetaan Tampereella Shen Garden -studiolla, Finlaysoninkuja 9, 4B -kerros.
Osallistuminen tapahtuu pääosin lähiopetuksessa, mutta etäyhteys on mahdollinen niille, joille kaikkien moduulien paikan päällä osallistuminen on haasteellista.
Läsnäolo kaikissa moduuleissa on suositeltavaa, mutta saatamme avata yksittäisiä viikonloppuja myös erilliseen myyntiin.
Lähiopetuksen lisäksi koulutukseen sisältyy kotitehtäviä sekä lopputyö, jotka tukevat omaa oppimispolkua ja ammatillista kasvua.
Kouluttajat
Joogaopettajien jatkokoulutuksen sisältö
Jatkokoulutuksen aikana syvennymme monipuolisesti joogaopettajuuden ytimeen – niin kehon, mielen kuin opetuksen näkökulmasta. Kokonaisuus rakentuu teemoista, jotka puhuttelevat opettajaa eri vaiheissa omaa joogapolkua:
-
Joogafilosofian syventävät tekstit, kuten Bhagavad Gītā, Hatha Yoga Pradīpikā, valikoidut upanishadit ja Joogasūtrat, jotka tarjoavat ajatuksia opetuksen tueksi ja omaan pohdintaan.
-
Joogin kehon ymmärtäminen energiatasolla: Prana vayut ja chakrat, sekä niiden tietoinen käyttö harjoituksessa.
-
Syventävä anatominen näkökulma faskiarakenteisiin ja niiden vaikutuksista keholliseen palautumiseen, liikkeeseen ja tunne-elämään.
-
Hermoston ja hormonitoiminnan perusteet, erityisesti naisen elämänvaiheiden huomioiminen harjoituksessa.
-
Traumainformoitu lähestymistapa joogan ohjaamiseen – kuinka olla turvallinen ja herkkä tilan pitäjä.
-
Tuntien suunnittelu ja teemoittaminen: kuinka tuoda joogafilosofia eläväksi osaksi opetusta ilman päälleliimausta.
-
Asanaharjoituksen elävöittäminen: miten ohjata harjoitusta ulkoisesta tekemisestä sisäiseen kokemukseen ja moniulotteisuuteen.
-
Opettajan omat voimavarat ja jaksaminen: miten tunnistaa oman työn varjopuolet, tukea omaa mielen hyvinvointia ja rakentaa kestävää opettajuutta.
Koulutuksen aikataulu
Moduuli 1:
Joogan päämäärät ja kehon linjat liikkeessä
Mihin jooga tähtää – mitä tarkoittaa joogan päämäärä nykypäivässä? Sukellamme syvennettyyn asanaharjoitukseen bandhojen, toiminnallisten faskiaketjujen ja dynaamisen liikkeen kautta.
Moduuli 2:
Pranayama, meditaatio ja hermoston ymmärrys
Tutkimme prāṇa-vāyuita ja hengityksen suuntaamista, meditaation periaatteita sekä Patanjalin näkemystä mielen toiminnoista. Anatomisesti keskitymme selkärankaan kiertoasanoiden ja spiraaliketjujen kautta.
Moduuli 3:
Filosofiset esteet ja kehon kaaret
Syvennymme joogan toteutumista estäviin tekijöihin filosofisesta näkökulmasta. Asanaharjoituksessa tarkastelemme taaksetaivutuksia ja alaraajojen anatomiaa tukevasti ja lempeästi.
Kesätauko:
Oman harjoituksen syventämistä
Kesän aikana keskitytään kotitehtäviin, itsenäiseen harjoitteluun ja opitun integroimiseen omaan arkeen.
Moduuli 4:
Energiakeho, somatiikka ja hormonitoiminta
Keskitymme hienojakoisiin kehon kerroksiin – koshiin ja chakroihin. Harjoituksessa korostuvat hengittävä asana, prāṇa-energian aistiminen ja somatiikan näkökulma. Lisäksi tutustumme umpirauhasiin ja hormonitoimintaan.
Moduuli 5:
Opettajuus, etiikka ja kehon yläosa
Pohdimme joogaopettajan ammattietiikkaa, roolia ja resilienssiä. Kehollisesti keskitymme inversioihin, hartiarenkaaseen ja kaularankaan – turvallisesti ja toiminnallisesti.
Moduuli 6:
Jooga, uushenkisyys ja kehon takaketju
Pysähdymme pohtimaan joogan ja uushenkisyyden risteyskohtia. Asanaharjoituksessa sukellamme eteentaivutuksiin ja tutkimme kehon takaketjun toimintaa ja vapauttamista.
Moduuli 7:
Traumasensitiivisyys, naisen syklisyys ja lantiokorin anatomia. Tarkastelemme joogaharjoitusta traumasensitiivisestä näkökulmasta sekä naisen syklisyyttä ja sen huomioimista opetuksessa. Anatomisessa osuudessa keskitymme lantion alueeseen, sen rakenteeseen ja toiminnallisuuteen.
Joulukuu: Tauko
Tilaa hengittää, levätä ja antaa opitun asettua ennen uuden vuoden jatkoa.
Moduuli 8:
Joogaopettajan voimavarat ja opetuksen rakentaminen
Syvennymme siihen, mikä kannattelee opettajaa: äänenkäyttö, omana itsenä esiintyminen matolla, sekä tuntien suunnittelu. Käsittelemme asanaperheitä, tuntien progressiota ja teeman rakentamista käytännössä.
Moduuli 9:
Ohjaustaidot käytännössä
Tämä viikonloppu keskittyy ohjausharjoituksiin ja avustamisen käytännön taitoihin. Saat palautetta, oivalluksia ja vahvistusta omaan tapaan ohjata.
Moduuli 10:
Avustaminen, eettiset kysymykset ja henkilökohtainen kohtaaminen. Keskustelemme avustamisen etiikasta – kuka sitä oikeasti tarvitsee ja miksi? Lisäksi perehdymme mantraharjoituksen merkitykseen sekä käymme yksilökeskusteluja, joissa pysähdytään henkilökohtaisen prosessin äärelle.
Moduuli 11:
Prnaa-vayut ja filosofian tuominen harjoitukseen
Syvennämme ymmärrystä pranaa-vayuiden vaikutuksesta harjoituksessa ja tutkimme, miten joogan filosofia voi näkyä käytännön opetuksessa. Lisäksi tarkastelemme eettistä yrittäjyyttä.
Moduuli 12:
Valmistuminen ja matkan yhteenveto
Päätösviikonloppu, jossa juhlistamme yhteistä matkaa, tehdään yhteenveto opitusta ja jaetaan oivalluksia. Valmistuminen ei ole päätepiste, vaan uuden alun alku.
*Pidätämme oikeuden muutoksiin – osa teemoista voi jatkua seuraavassa moduulissa tarpeen mukaan.
Koulutuksen hinta
-
Early Bird -hinta: 550 € / moduuliviikonloppu (sis. alv 25,5 %)
-
Normaalihinta: 629 € / moduuliviikonloppu (sis. alv)
Koulutuksen kokonaishinta:
Early Bird: 12 x 550 € = 6 600 €
Normaalihinta: 12 x 629 € = 7 548 €
Ilmoittautumisen yhteydessä laskutetaan 200 €:n varausmaksu, joka vahvistaa koulutuspaikan
PERUUTUSEHDOT
Palautamme varausmaksusta 50 % eli 100 €, mikäli osallistuja peruuttaa osallistumisensa 60 päivää ennen koulutuksen alkua. Mikäli koulutukseen on jäljellä alle 60 päivää, emme voi valitettavasti palauttaa maksuja. Sinulla on kuitenkin mahdollisuus hankkia tilallesi toinen osallistuja. Palautamme koulutuksen maksun vain lääkärintodistusta vastaan, mikäli peruutus tapahtuu ennen koulutuksen alkua.
KIRSI TIKKA
Kouluttaja
joogaopettajakouluttaja, kulttuurituottaja (YAMK, 2026), uskontotieteen opiskelija (Åbo Akademi, 2021-2026) ja ammattitanssija (SKOBOL, 2006)
Minua kiehtoo ihminen psykofyysisenä ja henkisenä kokonaisuutena ja siksi joogan
oppilaana ja -opettajana tärkeintä minulle on katsoa meitä kokonaisuutena. Pyrin tuomaan tämän kokonaisen katsonta tavan niin joogamatolle kuin sen ulkopuolelle, elävään elämään.
Joogan täysipäiväisenä opettajana olen toiminut vuodesta 2009 alkaen ja ehtinyt opettaa monissa Helsingin joogakouluissa ja ympäri Suomea siitä lähtien.
Joogaopettajakouluttajana olen toiminut vuodesta 2017. Vuosien saatossa olen opiskella lukuisissa joogan opettajakoulutuksia, jotta oppisin ymmärtämään joogaa laaja-alaisesti. Kiinnostus tietää, ymmärtää lisää ja elää sitä todeksi on elämän pituinen matka.
Ohjaamillani joogatunneilla painotan sisältä käsin liikkumista, itsensä kuuntelua, aitoutta, nöyryyttä ja vilpittömyyttä. Tätä olen itse harjoittanut ensi hetkestä asti, kun tutustuin joogaan. Tuon yllä olevan virkkeen vahva sanoma linkittyy hyvin pitkälti myös omaan kokemukseeni tanssijana sekä siihen, miten aikoinaan joogatunnit kuntouttivat minua takaisin kokonaiseksi itsekseni tanssin aikaisten erilaisten fyysisten kuin henkisten ruhjeitten jäljiltä. Näen vahvasti, että joogaharjoitusten perimmäisenä tarkoituksena on löytää myötäelon taitoa muita ihmisiä ja luomakuntaan kohtaan.
OUTI-MAIJA ITKONEN
Kouluttaja
Fysioterapeutti ja joogaopettaja
Fysioterapeutti AMK, 2010; Joogaopettaja RYT200 2013; Yinjooga -ohjaaja 2014;
Joogaopettaja RYT500 2021.
Olen ohjannut joogaa moniuloitteisesti vuodesta 2012 ja sitä ennen ryhmäliikuntaa jo vuodesta 2007 alkaen. Joogaopettajan työni lisäksi saanut kunnian luennoida jooga-anatomiasta, kouluttaa lukuisia joogaohjaajia, etenkin kasvo- ja ilmajoogan parissa, sekä perustaa joogakoulun - Joogashala Kuunvalon Jyväskylässä. Tällä hetkellä olen sukeltamassa keho-mieli-kokonaisuuden tutkimiseen NLP-Practitioner ja psykofyysisen fysioterapian opintojen muodossa.