MODUULI 1: Asana-syllabuksen läpikäynti & anatomia osa 1

 

Pe-Su 6.-8.1

 

Pe 6.1.2023

9:00-10:15 aamuharjoitus

10:30-12:00 tutustumista ja koulutuksen aikataulun läpikäynti

12.00-13.00 lounastauko

13.30-15.30 asana syllabuksen läpikäyntiä

15.30-15.45 tauko

15.45-17.45 joogan etiikkaa - niyamat ja yamat

18.00-19.45 harjoitus

 

La 7.1.2023

8.00-9.30 aamuharjoitus 

9.30-10.00 tauko, aamupala

10.00-12.30 teoria, asana- syllabus 

12.30-13.30 lounastauko

13.30-15.30 teoria, asana-syllabus 

15.30-15.45 tauko

15.45-17.30 joogan etiikka - niyamat ja yamat 

 

Su 8.1.2023

9.00-10.15 aamuharjoitus

10.15-10.30 tauko

10.30-12.30 teoria, anatomia-luento 

12.30-13.30 lounastauko

13.30-15.30 anatomia-luento + työpaja 

15.30-15.45 tauko

15.45-17.45 teoria, asana-syllabus + anatomia

 

 

 

MODUULI 2: Asana-syllabus / joogan historia+filosofia osa 1

 

Pe-Su 10.-12.2.2023

 

Pe 10.2.2023

14.00-16.45 teoria, asana- syllabuksen läpikäyntiä

16.45-17.15 tauko

17.15-20.00 energia-anatomia,pranayama + yoga nidra

 

 

La 11.2.2023

8.30-10.00 aamuharjoitus (1,5h)

10.00-10.30 tauko

10.30-12.30 joogan historia + filosofia / Matti (2,0h)

12.30-13.30 lounastauko

13.30-15.30 joogan historia + filosofia / Matti (2h)

15.30-15.45 tauko

15.45-18.00 teoria, asana-syllabus/asanatyöpaja / Kirsi (2,25h)

 

 

Su 12.2.2023

9.00-10.00 aamuharjoitus

10.00-10.15 tauko

10.15-12.30  joogan historia + filosofia 

12.30-13.30 lounastauko

13.30-15.30 teoria, asana- syllabus 

15.30-15.45 tauko

15.45-17.00 asana-syllabus 

MODUULI 3: Asana- syllabus / anatomia osa 2

 

Pe-Su 31.3.-2.4.2023

 

 

Pe 31.3.2023

16-20:00 asana- syllabuksen läpikäyntiä ja opettamisen harjoittelua 

 

La 1.4.2023

9-10.15 aamuharjoitus 

10.15-10.30 tauko

10.30-12.30 anatomia- luento

12.30-13.30 lounastauko

13.30-15.30 anatomia- luento + työpaja 

15.30-15.45 tauko

15.45-17.45 anatomia luento + työpaja 

 

 

Su 2.4.2023

9-10.15 aamuharjoitus 

10.15-10.30 tauko

10.30-12.30 asana- syllabus + opettamisen harjoittelua

12.30-13.30 lounastauko

13.30-15.30 asana- syllabus + opettamisen harjoittelua

 

MODUULI 4: pedagogia ja opettamisen harjoittelua, energia-anatomia, ayurveda

Pe-Su 5.-7.5.2023

 

Pe 5.5.2023 

16.00-20.00  asana-syllabus & seguencing eli tuntien rakentaminen / opettamisen harjoittelua (

 

La 6.5.2023

8.30-10.00 aamuharjoitus - ayurvedaan pohjaava tunti

10.00-10.30 tauko, aamupala

10.30-12.30 ayurveda 

12.15-13.15 lounastauko

13.15-15.15  ayurveda 

15.15-15.30 tauko

15.30-17.30 sequencing

 

Su 7.5.2023

8.45-10.00 aamuharjoitus

10.00-10.30 tauko

10.30-12.30 äänen käyttö

12.30-13.30 lounastauko

13.30-15.30 sequencing eli tuntien rakentaminen

15.30-15.45 tauko

15.45-17.30 kertausta + opetusharjoittelutehtävänanto & läpikäynti

 

MODUULI 5: Filosofia, avustaminen, energia-anatomia, hengitys / pranayama

 

9.-11.6.2023

Pe 9.6

16.00-20.00  joogan filosofia + alustus avaustamiseen

 

 

La 10.6

8.30-9.45 aamuharjoitus

9.45-10.00 tauko, aamupala

10.00-12.30 Chakrat ja Koshat- luento + työpaja 

12.30-13.30 lounastauko

13.30-15.00 avustaminen

15.00-15.15 tauko

15.15-17.15 avustaminen ja opettamisen harjoittelua 

 

 

Su 11.6

9.00-10.30 aamuharjoitus (1,5h)

10.30-10.45 tauko

10.45-12.45 hengitys + pranayama (2,0h)

12.45-13.45 lounas

13.45-15.45 energia-anatomia luento

15.45-16.00 tauko

16.00-17.30 opettamisen harjoittelua + avustaminen

 

 

MODUULI 6: Yin- jooga, opettamisen harjoittelua

 

Pe-Su 11.-13.8.2022

Pe 11.8.2023

16.00-17.00 Yin- harjoitus

17.00-17.15 tauko

17.15-20.00 Yin-jooga teoria ja käytäntö 

 

La 12.8.2023

9.00-10.15 aamuharjoitus 

10.15-10.30 tauko, aamupala

10.30-12.15 yin-asanat 

12.15-13.15 lounastauko

13.15-15.15 yin-asanat

15.15-15.30 tauko

15.30-17.30 yin- asanat ja tunnin ohjaaminen

 

 

Su 13.8.2023

9.00-10.15 aamuharjoitus (1,25h)

10.15-10.30 tauko, aamupala

10.30-12.15 opettamisen harjoittelua (1,75h)

12.15-13.15 lounastauko

13.15-15.15 opetusharjoittelua (2,0h)

15.15-15.30 tauko

15.30-17.30 läpikäydään mitä tapahtuu seuraavissa moduuleissa

MODUULI 7: Joogan liiketoiminta, opettamisen harjoittelua ja kertausta

 

Pe-Su 25.-27.8.2023

 

Pe 25.8.2023

16.00-17.00 harjoitus

17.15-20.00 kertausta, mitä on toivottu kerrattavaksi 

La 26.8.2023

9-10.15 aamuharjoitus

10.15-10.30 tauko, aamupala

10.30-12.30 joogan liiketoimintaluento 

12.30-13.30 lounastauko

13.30-17.30 opettamisen harjoittelua

 

Su 27.8.2023

9-10.15 aamuharjoitus (1,25h)

10.15-10.30 tauko

10.30-12.30 opettamisen harjoittelu jatkuu (2,0h)

12.30-13.30 lounastauko

13.30-15.30 opettamisen harjoittelua jatkuu (2,0h)

15.30-16.30 käydään läpi mitä viimeinen moduuli pitää sisällään (1,0h)

 

 

MODUULI 8 : Opetusnäytteet & valmistuminen

Pe -Su 15.-17.9.2023

Pidätämme oikeuden aikataulun muutoksiin sekä sisältöön.